會員登入 新使用者?立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門: 地方特考 贈與免稅額 賞花快報 a型流感 婦女節由來 主題 睡眠與健康 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 醫療保健> 一般疾病 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 電腦打太久,有什麼方法可以保養眼睛? 發問者:寒山飛狐 ( 實習生 3 級) 發問時間:2005-11-16 11:49:13 解決時間:2005-11-19 13:45:10 解答贈點:5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答:1 評論: 0 意見: 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 82% 共有 11 人評價我最近在知識的時間太長了,我想問大家:電腦打太久,有什麼方法可以保養眼睛? 最佳解答發問者自選 回答者:KKMAN ( 實習生 5 級 ) 回答時間:2005-11-16 12:28:45 [ 檢舉 ] 做眼睛體操,讓你有好眼光 現代人最常做的活動就是在家看電視、打麻將或成天盯著電腦上網,而這些都是要持續用眼睛的。 眼科醫生提醒大眾,進行這些活動一定要記得間格40~50分鐘,起來運動一下讓眼睛休息,看看遠處, 讓眼睛的肌肉放鬆減緩眼睛疲勞。醫生建議民眾不妨利用假日做眼睛體操來保健眼睛。 眨眼法: 用力的睜開眼睛在閉上眼睛,重複五次。經常眨眼可促進眼睛潤滑,同時可以幫助放鬆眼睛、 減輕眼壓。 轉眼法: 上下左右轉動眼球,使用一段時間後,讓眼睛順著上下左右方向各轉動三次,可以放鬆眼部肌肉, 達到護眼的目的。 壓眼法: 幫眼睛馬殺雞,閉上眼睛,雙手手指稍微用力蓋住眼球,數到三時再放開。反覆操作可充分眼球, 眼睛感到鬆弛舒適。 敷眼法: 將毛巾浸熱水後擰乾,敷在眼睛上數秒,在將毛巾浸冷水後擰乾,敷在眼睛上數秒,反覆數次, 可促進眼球血液循環。 眺眼法: 看近看遠調整眼肌,選擇一個視野較寬廣的地方,專心注視一個距離較近的景物約五秒, 另外再將視線調到距離較遠的景物,眺望約五秒,反覆三至五次,可幫助眼睛肌肉放鬆。 參考資料 讓眼睛適度的休息是必要的 相關詞: 眼睛面相,眼睛疲勞,眼睛過勞,眼睛腫,眼睛痛,眼睛運動,眼睛紅,眼睛,眼睛血絲,眼睛癢 眼睛,電腦,方法,眼部肌肉,肌肉,血液循環,毛巾,打麻將,時間,醫生[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 非常仔細,謝謝您! 發表你的評價 你的評價 發表評價: 正面 普通 負面 評價內容: 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 教戰手冊 多益700分測驗題庫 郎祖筠分享學習的關鍵 相關問答 [ 一般疾病 ]眼睛疲勞如何 緩 解 ?? [ 一般疾病 ]眼睛黃是不是肝病? [ 保健常識 ]恢復眼睛視力 [ 一般疾病 ]眼睛的健康問題 健康方面 [ 一般疾病 ]我的眼睛紅紅怎麼辦ˊˋ? [ 保健常識 ]眼睛有血絲怎麼辦?? 更多 其他回答(0) 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 目前沒有資料 發表意見發表意見字數已達上限,要改成發表評論嗎? 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 最新一般疾病 發問中 已解決 大腿長了一顆瘤,請問我該卦哪一科?? 內庤出血要開刀嗎? 腳臭的原因是什麼?腳臭有人試過最有效的是? 脖子腫腫的 該去看醫生嘛 髖關節置換術檢驗值問題!!! 拜託很急~!!(贈20點!!) 更多 不知道分泌物還是漏尿? 排便不順,宿便,吃瀉藥都沒啥用?! 熬夜會造成的影響+該吃甚麼 的對象哪裡找? 如果只想找是好的嗎? 更多 註冊 會員登入 公告: 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站聯安診所 - 肺腺癌健檢 www.lianan.com.tw 抽菸、二手菸是肺部殺手,肺癌位居癌症之首!聯安肺部電腦斷層幫你早期發現問題。 www.lianan.com.tw 益壽野生原菌 牛樟芝子實體膠囊 www.ezobio.com.tw 調整體質、強化身體機能並維持健康,三萜類含量高達63%!經專業檢驗機構佐證。 www.ezobio.com.tw 肺癌不可怕 可怕的是高額醫療費 www.cigna.com.tw 新加倍守護防癌險,4大保障救急一次到位,讓您把握黃金治療期,掌握治療自主權! www.cigna.com.tw 台中杏儒中醫-肺腺癌專科 www.salus.com.tw 強化患者體力與免疫,中西醫雙執照,多年行醫經驗,治療成效大幅提昇!歡迎洽詢。 www.salus.com.tw 台中治肺癌 肺腺癌 小細胞肺癌 ch-clinic.toyspa.net 肺良性腫瘤、肺惡性腫瘤,陳欽榮中醫自68年開始行醫已經行醫33年,陳中醫診所 ch-clinic.toyspa.net 癌症 全方面輔助治療 www.udn.com 美國FDA準許經人體臨床試驗通過,助癌患促進食慾,降低副作用,調節生理機能。 www.udn.com 精選關鍵字 皮膚病 眼睛 便秘 近視 胸悶 痔瘡 代謝 口臭 嘴破 孕吐 減肥 手汗 脊椎側彎 頭痛 生髮 蘿蔔腿 氣喘 發炎 胃炎 蕁麻疹 牙周病 雷射 青春痘 痛風 狐臭 血壓 牙痛 打呼 根管治療 止痛 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供,僅供參考,Yahoo!奇摩不保證其正確性。「醫療保健」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據,亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀,仍應盡速就醫。

每日好康

電腦周邊 3C家電 視聽家電

名牌與手錶

交通/美食

品牌旗艦

超商取貨

美妝保養品 流行服飾 鞋包配飾

傢俱/寢飾

書籍DVD

快速到貨


以上資料來源,如有侵犯到著作權請到留言板通知站長移除,以上文章引用出處:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405111605399
arrow
arrow
    全站熱搜

    t2962203201 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()